ඕස්ට්රේලියාවේ එඩිත් කොවන් විශ්වවිද්යාලයේ (ECU) නව පර්යේෂණයකින් හෙළි වී ඇත්තේ තනි ව්යායාම සැසියක් පවා පිළිකා සටනට ධනාත්මක බලපෑමක් කළ හැකි බවයි. ප්රතිරෝධක පුහුණුව (resistance training) හෝ අධි-තීව්රතා අන්තරාල පුහුණුව (high intensity interval training – HIIT) වැනි එක් ව්යායාම වාරයක් මේ සඳහා දායක වන බව එම විශ්වවිද්යාලයේ ආචාර්ය උපාධි අපේක්ෂක ෆ්රැන්චෙස්කෝ බෙටරිගා මහතාගේ පර්යේෂණයෙන් පෙන්වා දී තිබේ.
